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热身和拉伸动作等瑜伽动作,warm up起来,让您避免酸痛和受伤
自动记录锻炼进度,循序渐进,你也可以六块腹肌
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自定义锻炼提醒,随时随地想练就练,您的随身运动软件
详细的动画动作指导,成倍消耗卡路里,达到事半功倍的锻炼效果
精心设计的锻炼课程及步骤,更适合国人减肥体质
运动健身速成fit针对你全身的主要肌群提供了每天的锻炼计划。
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所有的动作都可以用你自身的重量来完成,不需要任何器械,也不需要健身教练。
运动健身速成fit包含腹部,胸部,腿部,手臂,臀部以及全身运动各项内容,
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