生活中处处让人心生烦恼,那么就代表你需要好好地整理下自己的情绪,那你会通过冥想的方式来忘却这些烦忧吗?冥想星球app是一款能够帮助你放松心情,缓解压力的软件,其中有着海量的冥想练习指导,睡前故事,自然声音等等帮助你排忧解难的功能,帮助你从根本上解脱现实中的生活压力哦。
冥想星球是一个国内知名的心理学服务机构壹心理,随时随地消解你焦虑不安的负面情绪。隆重推出「冥想星球」:用冥想改变生活,在冥想星球中提供了冥想练习、睡前故事、自然声音等海量音频练习内容,帮助你从现实压力、快节奏生活中抽离出来,我们邀请了康菲尔德、温宗堃等12+海内外权威冥想专家顾问,放松思绪,放松身心,保持专注平和,减轻焦虑,获得更好的睡眠。
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冥想就和运动锻炼一样,运动锻炼是在训练你的身体,让你减肥、身体强壮、拥有一个好身材;而冥想也是一样,冥想是在训练你的大脑和内心,让你的大脑和内心充满活力,更加专注,以及更好地相处。
我们一起在「冥想星球」练习冥想,觉察你当下的状态,清空你脑内纷杂的思绪,缓解你的焦虑,专注于手头的事情上,睡前放松紧张的心请和身体,拥有一个舒适安稳的睡眠。
1、一定要学会自己调节自己的心理,这样才能更好的前去面对一波生活;
2、在这里将会为你提供一些关于冥想方面的的练习,自己可以学着减压;
3、成功的摆脱自己的焦虑,让自己淡定从容的去面对生活,就从这里开始。
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