怎么才能便捷的进行深度睡眠呢?不妨来这里感受看看吧!自在正念睡眠冥想3.5.6是国内首款AI智能冥想助手,在这里可以引导用户结合AI视频和语音互动提高冥想爱好者的体验感,对于冥想初学者,这款软件同样能起到入门指导作用,帮助自己放松思维,提高思考效率!
软件是一款非常专业的睡眠服务平台,可以很好的帮助用户解决睡眠的问题,同时软件中还有一个定时器的功能,可以自定义时间,可以根据你的状况,为你提供最适合你的睡眠方案,有需要的小伙伴可不要错过了,快来下载吧!
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呼吸,身体扫描,觉察当下,宣言,视觉化想象等海量冥想技巧,帮助你在 5 分钟内获得平静
海量自然声音和白噪音,带你感受喧闹中的宁静,无须长途跋涉,也可漫步山间小溪,甚至开始一场想象中的宇宙航行
呼吸功能可以让你在不需要引导的时候,通过关注自己的一呼一吸,觉察到自己的真实感受,从而放松下来
【精选引导语】
对于初次接触正念冥想的人来说,一个好的引导至关重要。在这里,我们精选了非常适合初学者7大引导语,帮助你入门、进阶。
【精美计时器】
一个好的定时器可以让冥想效果事半功倍。自定义练习时间,优质的白噪音,再结合勿扰模式,让冥想过程全神贯注、不受干扰。
【记录时间轴】
你完成的每一次冥想、记录的每一刻感悟,都将被好好保存下来。冥想记录时间轴,帮助你回顾冥想历程,让你更有计划的坚持下去。
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