合理的健身方式可以给你一副强壮的身躯，腹肌速成指南是一款用起来非常简单的傻瓜式腹肌健身教学软件，它可以帮助你减掉腹部脂肪，拥有六块腹肌。不论你是健身小白还是健身达人，都能找到适合自己的锻炼计划。每一天都有不同的锻炼，所有动作都配有动画指导，帮助你强健腹部肌肉。

每个动作的视频动图，每日的锻炼时间都设置得非常清楚，直接照着软件的教程做就可以了，基本上30天左右就能有显著的效果。不受时间以及地点的限制，而且所有的训练都是免费的，还会给你制定完善的训练计划，包括哪天训练哪天休息，每天如何训练等，自动的记录你的训练进程。

软件特点

1、30天内练出六块腹肌让你快速拥有好身材，还有完善的训练计划，实用性比较的强；

2、减腹部脂肪、坚硬的腹肌或者是六块腹肌三种训练选择，可针对自己的实际情况选；

3、免费使用，告别健身房时间地点的限制，而且还有详细的训练进程统计，难度逐渐增加。

软件特色

1、30天内练出六块腹肌让你快速拥有好身材，还有完善的训练计划，实用性比较的强；

2、减腹部脂肪、坚硬的腹肌或者是六块腹肌三种训练选择，可针对自己的实际情况选；

3、免费使用，告别健身房时间地点的限制，而且还有详细的训练进程统计，难度逐渐增加。

软件功能

1、简单而且科学的腹肌练习组合。仰卧起坐，卷腹，仰卧抬腿，平板支撑，兼顾腹肌锻炼的每一个细节。

2、练习时候播真人教学视频，让您注意练习动作更规范。

3、贴心的提醒功能，让您不会错过每天练习。

4、腹肌速成指南提供练习模式，在完成每天的挑战之后，可以根据实际情况增加锻炼的强度。

软件亮点

简单直观的腹肌训练

每日任务一清二楚

从减掉脂肪到六块附近循序渐进

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