你想要减肥么?你有运动的习惯么?7分钟锻炼是一款集健身、瘦身于一体的服务软件,基于流行的7分钟的锻炼原理,展示了一些简单的但是非常实用的锻炼方法,不需要去健身房,不需要购买器材,一张桌子一把椅子,每天只需要7分钟就可以完成的健身运动,帮你锻炼你的臂力,腰力等等,打造完美的身材从每天的点滴开始。
有超过300万用户喜欢这款软件,科学证明能够有效减肥以及改善心血管功能。如果你想减肥,想拥有平坦的腹部,完美的身材。请使用我们的7分钟腹肌锻炼,它会帮助你锻炼腹肌,每个动作都有视频讲解。
1、无需锻炼设备,每天只需几分钟时间
2、趣味成就和奖励不断鼓励你
3、基于《纽约时报杂志》报道的7分钟科学锻炼文章
4、个人挑战: 每天7分钟,坚持7个月只需一张椅子、墙壁和自身的体重,7分钟锻炼基于科学研究,可在最短的时间内获得最大的健身好处。
5、无需访问网络。随时随地锻炼!
6、使用最喜欢的音乐应用在后台播放歌曲
7、健身爱好者可进行多次循环锻炼
8、可戴在手臂上:振动或语音模式可指示何时切换练习
9、Google drive同步可在你的所有设备上更新最新进度
10、“学习”标签含各练习的专业提示
个人挑战: 每天7分钟,坚持7个月只需一张椅子、墙壁和自身的体重,7分钟锻炼基于科学研究,可在最短的时间内获得最大的健身好处。
无需锻炼设备,每天只需几分钟时间
趣味成就和奖励不断鼓励你
基于《纽约时报杂志》报道的7分钟科学锻炼文章
·无需访问网络。随时随地锻炼!
·使用最喜欢的音乐应用在后台播放歌曲
·健身爱好者可进行多次循环锻炼
·可戴在手臂上:振动或语音模式可指示何时切换练习
·Google drive同步可在你的所有设备上更新最新进度
·“学习”标签含各练习的专业提示
1、随着进度解锁从新手到运动员的许多成就;
2、赢得奖励和健康相关的赠品;
3、设置每日提醒,或错过太多锻炼的提醒;
4、在彩色编码的图形和日历上跟踪锻炼进度;
5、通过邮件、短信、某推或某书与朋友们分享你的成功。
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